【美容护肤】做好防晒 不黑不皱不显老
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    2017-08-15

      都说这是一个拼颜值的时代,但在各种“美容秘籍”的指导下,很多爱美之人胆儿越来越大,什么都敢往脸上招呼,于是皮肤科和美容外科的医生们不淡定了,特意在每年的5月25日设立了“护肤日”,就想从专业角度说说怎么才能“肤白貌美”。今年护肤日的主题是——防晒。

      在很多人看来,防晒最主要的目的是避免晒黑,有些人觉得自己天生皮肤白皙晒不黑,有些人觉得晒黑了过一个冬天自然白回来,还有些人觉得就算晒脱皮了,过不了几天都能自我修复等,再加上抹防晒霜不舒服,打伞太麻烦,于是很多人就慢慢放松了对防晒的关注。其实,紫外线不仅会让皮肤晒黑,还是引起皮肤老化、加重或者诱发某些体表疾患的最主要外因。

      紫外线分三种

      紫外线是阳光中波长10 至400纳米(nm)的光线。紫外线分为UVA(紫外线A,波长320~400纳米,长波)可穿透真皮上部;UVB(波长290~320纳米,中波)可被普通玻璃所阻挡,主要由表皮吸收;UVC(波长100~290纳米,短波)可被皮肤角质层吸收,对细胞的杀伤力最强,但多被地球大气层吸收,只有在雨过天晴的短时间内才有可能极少数到达地面。

      可见,紫外线分为UVA、UVB和UVC三种,所以防晒也很有讲究。

      防晒手段两大类

      (一)穿戴物品遮挡

      衣服、太阳镜、帽子,统统齐上阵。

      其中有个指标要注意——纤维织物紫外线防护系数(UPF),只有UPF>40的才能称之为防晒产品或者具有防紫外线功能!

      (二)防晒霜

      防晒霜分物理防晒和化学防晒。

      物理防晒霜成分主要是高岭土、二氧化钛、氧化锌、滑石粉,所以涂抹后有泛白、厚重、肤感差的缺点,但是温和、完全无毒性、不被皮肤吸收、不容易引起皮肤过敏。

      化学防晒霜主要成分是对氨基苯甲酸及其酯类、邻氨基苯甲酸类、水杨酸酯类、肉桂酸酯类等,吸收紫外线再以热能或无害的可见光效应释放出来,从而起到防晒作用。缺点是有些人使用后会出现过敏反应。

      抗衰老不能只看SPF

      说到防晒系数,大部分人都知道看SPF,事实上SPF只表明某个防晒产品对UVB的防护能力。和它同类的是IP防晒系数,是欧洲对于UVB的防晒标准,计算方式为IP€?=SPF。

      在这里需要隆重介绍的是PA、PFA、PPD,是指对UVA 的防御能力,它们决定着防晒产品对于出现黑化或色素沉着的防护情况。欧洲的防晒产品以UVA 后加+号,日系防晒产品则以PA+,美国用PPD作为防晒系数。

      它们之间的换算关系是这样的:PFA2~3对应PA+;PFA4~7对应PA++;PFA≥8对应PA+++。

      防晒霜怎么选

      如果各种指标看起来太费劲,可以根据以下原则大致选择防晒霜:

      室内工作的职业女性、家庭妇女,应选择SPF10/PA+/PFA2~4的产品。

      室外工作职业、中午在室外活动者,应选择SPF20/PA++/PFA4~8的产品。

      经常在烈日下活动或海水浴者(高原、草原),应选用SPF30/PA+++/PFA>8的产品。

      对光敏感的人:SPF值12~20,PA+++。肤色白皙者高SPF,皮肤偏深者偏低SPF。

      年轻女性选择防晒剂要注重UVB防护、年老女性要关注UVA防护。

      防晒霜怎么用

      接触阳光前半小时涂抹。多次补充:室内每隔4~5个小时,户外每2~3小时,水边每隔1~2小时。除了下雨外要全天候应用。而且不要用具有防晒功能的BB 霜、隔离霜代替防晒霜。

      最后,无论从美容角度还是从健康角度,防晒都是必要的,也是最容易做到的。因此,就让防晒成为日常吧。

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