【美容护肤】哪些不良生活习惯 会加速肌肤衰老
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    2019-12-19

      导致衰老的原因中,最主要的环境变因就是紫外线。光老化不只会影响角质层和表皮层,还会深入真皮层,导致大范围的衰老。除了紫外线,以下这些不好的生活习惯,也会让你的肌肤提前老化。

      吸烟 根据研究,吸烟对女性的衰老影响相当大。如果一天吸一包烟,很快皱纹就会跟白头发一样多了。

      从组织学来看,吸烟者的皮肤结构和晒伤的人一样,都能看到弹力纤维损伤的情况。吸烟会导致角质层的含水量下降,皮肤的雌性激素减少,从而使肌肤变薄变干。更可怕的是,吸烟有增强光老化的效果,现在还有人推测长期吸烟会导致皮肤癌。如果不涂防晒霜就在阳光下吸烟,皮肤癌的发生概率会大增,最著名的例子就是“ 水手皮肤癌”。所谓“水手皮肤癌”是指好发于经常在海上航行的船员嘴角的皮肤癌,其发病原因就是水手经常在强烈的紫外线下吸烟。

      不喝水,却喝很多的咖啡 人体水分不足,肌肤的弹性会下降且容易变干燥。也就是说,如果体内的水分不足,肌肤的水分也会不足。因此,最好能养成喝水的习惯,避免肌肤缺水。咖啡具有利尿作用,反而会让人体缺水,所以喝水比喝咖啡有益于肌肤。

      习惯性摸脸 习惯性摸脸很容易引起脸部肌肤问题或者痘痘危机。这个习惯不仅会诱发痘痘,还会使其发炎的症状恶化,因此一定要节制。肌肤如果反复发炎,就会变得又厚又粗糙。

      平常不吃蔬菜水果 水果和蔬菜含有多种维生素与矿物质成分,具有抗氧化效果,能修护老化细胞,增加肌肤弹力并提供水分,是肌肤非常重要的能量补给来源。为了维持肌肤的健康,一定多吃蔬菜水果。

      不卸妆就睡觉 如果不卸妆就睡觉,化妆品的残留物质会在肌肤上腐坏,成为肌肤问题的诱因,不仅会阻塞毛孔,还会诱发痘痘。因此,睡前一定要仔细地将彩妆卸除干净。

    本期文章
    第243期(2019年12月)
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