【健康视野】类风湿加重 原因有几个
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    2020-01-15

      若患有类风湿性关节炎,且病情逐渐加重,可能是有一些较为隐蔽的原因。近日美国“每日健康”网站对此进行了总结。

      1、惯于久坐 规律锻炼是必要的,久坐不动会使患者疼痛、疲劳感增加。

      2、促炎食物 某些食物会加重体内炎症。糖、反式脂肪、Ω-6脂肪酸、精制碳水化合物、味精、麸质、阿斯巴甜和酒精都是促炎食品和添加剂。类风湿关节炎患者应当避免。

      3、过度活动 尽管规律锻炼很重要,但也有上限。类风湿性关节炎患者必须重视疼痛信号,不可过度。

      4、吸烟 《关节炎和风湿病杂志》上的一项研究成果显示,与从不吸烟的患者相比,现在和过去吸烟的类风湿性关节炎患者的症状和关节损害都更严重。

      5、压力 许多类风湿关节炎患者在发病前都经历过压力或创伤性事件。研究显示,免疫和非免疫机制都可能加重应激期间疾病活动增加和症状。

      6、消极悲观 研究发现,如果类风湿性关节炎患者保持积极乐观,那么疼痛与活动受限都会缓解。

      7、脱水 脱水与疲劳、新陈代谢功能放缓、认知功能下降以及肾结石的形成有关,类风湿性关节炎患者脱水会加重关节疼痛。

      8、关节护理不到位 关节保护是类风湿性关节炎患者治疗方案的重要组成部分,其目标是减少疼痛、防止畸形、稳定关节、减轻关节压力。措施包括夹板、支架、辅助设备、积极锻炼等。

      9、忽视口腔健康 类风湿性关节炎病人患牙周疾病的几率是正常人的8倍。促炎蛋白(如肿瘤坏死因子、白细胞介素-1等)在类风湿性关节炎和牙周炎中的含量也是相似的。

    本期文章
    第244期(2020年01月)
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