【生活百科】居家鞋的挑选
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    2020-05-15

      人们都习惯进家门先换鞋。对于老人来说,挑选居家穿的鞋是门大学问,因为毕竟老人在家的时间更长。

      要有2~3厘米矮鞋跟

      随着年龄增长,肌肉萎缩,脚底也会变得干瘪一些。如果鞋底太薄,会硌脚;鞋底太平,走路时脚掌会紧紧贴住鞋底,可能导致足部因神经紧张产生疲劳感。因此,老人的居家鞋最好有一定厚度,如果带2~3厘米的矮鞋跟就更好了,可减轻足弓压力,起到一定保护作用。

      鞋后有0.5~1厘米空间

      有的老人常会因为不喜欢束缚而买大一号的居家鞋。但是,过于宽松的居家鞋不跟脚,走路时脚后跟离开地面,脚趾需较用力地弯曲抓紧鞋,才能使鞋不掉,长期如此会导致小腿肌肉紧张和酸痛。建议老人试鞋时,把脚趾顶到最前,如果脚后跟处能有0.5~1厘米的空间,就是比较合适的了。鞋口不要太紧,否则不利于血液循环。

      牛筋底的正合适

      很多老人买鞋会考虑防滑问题,这虽然重要,但鞋摩擦力太大也不好,转身时可能身子动了脚没动,失去平衡而跌倒。所以,最好穿牛筋底的鞋,摩擦力正合适。切忌买选塑料底的。

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